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Otro día perdido.

“Entonces me dio la Náusea: me dejé caer en el asiento, ni siquiera sabía dónde estaba; veía girar lentamente los colores a mi alrededor;...

Un libro.

No me importa el contenido de los libros que leo, sino el propio acto de leer. No hay nada como tener un libro entre manos, ojearlo,...

Pandemia.

Esto, también pasará. Pasará, un día, y volveremos “a pisar las calles nuevamente… y me detendré a llorar por los ausentes…” Un día, esto...

Pensamiento correcto.

Nuestros pensamientos determinan nuestros sentimientos, éstos guían nuestra conducta y nuestra conducta delimita nuestra visión del...

Y sin embargo...

Querría ser de vida simple, sin complicaciones, fácil de contentar, frugal, amable, autoconsciente… No ofensivo, no destructivo, no...

El plan divino.

Había una mujer negra, enorme, en la parada del autobús, con el teléfono móvil pegado a la cara y a cada poco repetía con su voz profunda...

Libérate.

Libérate. No seas esclavo. No seas esclavo de tus deseos. No seas esclavo de tus temores. No seas esclavo de tus manías. No seas esclavo...

Soy una roca.

Un día de invierno, En un profundo y oscuro diciembre; Estoy solo, Mirando desde mi ventana a las calles de abajo, En un sudario...

Inteligencia.

Cómo harías para bajarte de un tren de alta velocidad en marcha? Nadie parece saber contestar cuando hago esta pregunta. Unos dicen: es...

Inteligencia emocional y Aikido.

Se habla de inteligencia emocional como la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos y la habilidad para gestionarlos de...

Zen y Mindfulness.

La Mindfulness puede entenderse como “atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento...

Helado.

Aún siendo siempre amables con nosotros mismos, al margen de nuestro estado de ánimo, de cómo nos sentimos en un momento dado, podemos...

Fotografías.

Cuando de súbito te topas con una foto reciente y compruebas como las arrugas que van surcando tu frente esconden ya un montón de...

Psicoterapia.

Psicoterapia: del griego, psyche (alma) y therapia (tratamiento). Algunas definiciones de Psicoterapia: “Psicoterapia es un proceso en el...

Deseo y motivación.

En un libro de Nabokov, un personaje cuenta la siguiente anécdota a colación de las casualidades: “Un hombre que navega por alta mar en...

Cosas que aprender.

La Naturaleza, el Universo, son perfectos en su propia contradicción: no existe día sin noche, ni alegría sin tristeza, ni vida sin...

Adolescencia.

La adolescencia es el periodo de nuestra vida en la que ya no somos niños pero tampoco adultos… Entonces qué somos? Quiénes somos? El...

Silencio, por favor!

Es tan caro el silencio! El silencio es un arma poderosa, contundente, demoledora a veces como el portazo de una puerta blindada. Hay...